★宅宅要出門★

 

我不喜歡吃水果 但是喜歡喝果汁 最近國外也很流行這種把水果放到水裡不加糖 冷藏8小時 就完成了 非常簡單

圖上這瓶:檸檬半顆+搗碎的藍莓 放置冰箱後就會呈現漂亮的藍色 而且看起來超級天然健康的港覺~

  

一顆顆的藍莓我都是用流動的過濾水沖洗約5分鐘 然後輕輕用刷子刷外層的果皮 不然沒洗乾淨還把農藥稀釋就................

 

大概是三分之一晚的藍莓+半顆檸檬 檸檬的表皮記得也要用菜瓜布或是牙刷刷乾淨哦!!!

 

檸檬沒甚麼特別的 切成一片一片的薄片就好

 

藍莓就是用湯匙搗的碎碎爛爛的就可以 

 

把東西全部放到過濾水裡 然後放置於冰箱8個小時 不要用塑膠瓶或是保特瓶 要用玻璃瓶 果酸才不會侵蝕塑膠溶出毒素哦!

 

登登登登登 8小時過後拿出來搖勻 就是健康美麗的紫色囉!!!

 

也可以拿其他的水果來變化 這是水蜜桃藍莓 剛做好還沒放冰箱前

 

這是超級豐富的奇異果+檸檬+柳橙 無敵維他命C水

 

這是小黃瓜水 在國外也非常的流行 個人我不是很喜歡 草味很重~

其他的我都很喜歡!!!~

 

每種喝起來都是酸酸甜甜的口感 檸檬不要加太多哦!而且千萬不要空腹喝 不然過多的酸對腸胃也是不好的

我個人通常喝完這一杯還會回沖個三.四次 水果要不要吃掉就是看個人 通常泡那麼久 水果也都沒味道惹!!

之後我也滿想嘗試草莓水 只不過台灣草莓的農藥很重 很怕洗不乾淨~以上這些提供 可以天天更換不同的口味哦!給跟我一樣不喜歡吃水果的大家

這真的是一個超級懶惰又可以補充維他命C的好方法!!!!